1、纯母乳喂养
即不喂养给婴儿除母乳以外的任何食物或饮料，甚至不喂水；(但药物、维生素、矿物质滴剂除外)；
2、坚持6个月以内纯母乳喂养和继续母乳喂养到2岁以上。
首先正确的含乳是哺乳成功的第一步，既可确保宝宝吃到乳房中的奶水，又避免新妈妈不必要的乳头疼痛、乳房肿胀、乳头皲裂等情况。
正确的哺乳姿势
1. 用乳头或乳晕下方轻碰宝宝嘴唇，让嘴张开；
2. 嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对着自己的腹部；
3. 靠近宝宝下颚的乳晕部分首先进入宝宝的口腔，如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房；
4. 正确的含接姿势：
嘴张大,下唇外翻，舌头呈勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈圆形，婴儿口腔上方可见更多的乳晕，婴儿慢而深的吸吮，能看或听到吞咽。
母乳喂养的注意事项
1. 母婴同床，不要把宝宝放到婴儿床上，要把宝宝放妈妈身边，宝宝什么时候想吃，妈妈就什么时候喂，要做到按需哺乳。
2. 保持良好的心情，要有信心。好心情会促进乳汁顺利分泌。伤心暴躁等不良情绪会始乳汁分泌减少。
3. 尽早的排空乳房。要把宝宝吃不完的余奶用吸奶器吸出来或挤出来，这样乳房才会源源不断的分泌新的乳汁。
4. 双乳交替喂哺。交替喂哺能让乳汁充足分泌，防止一侧过度分泌造成乳房过度充盈，造成乳房日后萎缩塌陷，大小不一，影响美观。
5. 穿全棉舒适哺乳内衣，舒适的衣服对妈妈的乳房有保护作用。
怎样缓解涨奶的痛苦
1. 增加吮吸乳头的频率
有些妈妈产后身体虚弱，给宝宝喂奶不会很及时。其实想要缓解涨奶的痛苦，可以让宝宝多吮吸乳头，这样可以避免过多的奶水堵塞乳房，不过小宝宝的胃部容量有限，有些奶水很足的宝妈喂娃吃奶后还是会感觉乳房胀痛，就可以借助吸乳器来帮忙，缓解妈妈涨奶的痛苦。
2. 就像以上我们说的调整喂养时的姿势
比如敷蔬菜减轻疼痛，妈妈在哺乳期如果感觉到胸部胀痛，可以提前准备好一些蔬菜放进冰箱冷藏，然后涨奶的时候把蔬菜或土豆切成片，敷在乳房的肿胀的地方能够很好的缓解胀痛。但如果不能缓解一定要及时就医。
总之，妈妈要用正确合理的方式去呵护胸部，这样不仅可以保证宝宝的“口粮”，也能让身体更健康。
